В статье представлены советы по уходу за наращенными ногтями, включая использование специальных средств, ограничение контакта ногтей с водой и бытовой химией, правильное подпиливание ногтей, использование крема для замедления роста кутикулы, отказ от аппаратного маникюра и средств с ацетоном, регулярную коррекцию и обращение к специалисту в случае повреждения ногтя.

В статье представлена таблица калорийности различных продуктов, включая ягоды, фрукты, овощи, грибы, орехи, сухофрукты, яйца, молочные продукты и хлебобулочные изделия. Кроме того, даны рекомендации по количеству калорий, которые необходимо потреблять для достижения желаемого веса.